Nel panorama del benessere e dello sport emergono continuamente nuove tecniche di allenamento, spesso finalizzate non solo al miglioramento fisico, ma anche alla gestione dello stress e delle emozioni negative. Un esempio di questa tendenza è stato di recente portato alla ribalta da Michelle Hunziker, celebre conduttrice televisiva, che ha condiviso sui social un metodo particolare per affrontare la rabbia repressa e mantenere la forma fisica.
La Hunziker ha utilizzato il suo profilo Instagram per rivelare agli utenti come mantenga il suo aspetto tonico alla soglia dei 50 anni, e come affronti efficacemente lo stress tipico della vita quotidiana. Nonostante il ritmo frenetico della sua vita professionale e personale, compresa la recente gioia di essere diventata nonna, la conduttrice ha trovato una soluzione singolare per rilasciare la tensione emotiva.
Si tratta di un allenamento unico che implica l’uso di un grosso cordone, noto per essere un rimedio anti stress fisico e mentale. La tecnica prevede di sollevare e sbattere con forza il cordone al suolo. Alla sua estremità, il cordone è arricchito da cinque trecce e un peso che varia a seconda delle esigenze del praticante. Questo tipo di allenamento è stato brevettato per garantire non solo un miglioramento del tono muscolare, ma anche un aiuto per il rilascio delle emozioni negative.
Michelle ha mostrato nelle sue stories Instagram il procedimento di questo efficace allenamento, registrando se stessa durante l’esercizio. Ha evidenziato come, al termine del workout, ci si senta notevolmente più rilassati, con la mente e il corpo liberati da ansie e nervosismi quotidiani. La trasformazione si riflette nel suo volto disteso e luminoso, un risultato che parla da sé.
Ma da chi avrà appreso Michelle di questo metodo innovativo? Si sospetta che il consiglio possa arrivare da Alvise Rigo, il suo possibile nuovo flirt. Indipendentemente dalla fonte, il metodo sembra funzionare splendidamente per la Hunziker, che si conferma ancora una volta un esempio di vitalità e equilibrio psicofisico.
